• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Kloptdatwel?

  • Home
  • Onderwerpen
    • (Bij)Geloof
    • Columns
    • Complottheorieën
    • Factchecking
    • Gezondheid
    • Hoax
    • Humor
    • K-d-Weetjes
    • New Age
    • Paranormaal
    • Pseudowetenschap
    • Reclame Code Commissie
    • Skepticisme
    • Skeptics in the Pub
    • Skeptische TV
    • UFO
    • Wetenschap
    • Overig
  • Skeptisch Chatten
  • Werkstuk?
  • Contact
  • Over Kloptdatwel.nl
    • Activiteiten agenda
    • Colofon – (copyright info)
    • Gedragsregels van Kloptdatwel
    • Kloptdatwel in de media
    • Interessante Links
    • Over het Bol.com Partnerprogramma en andere affiliate programma’s.
    • Social media & Twitter
    • Nieuwsbrief
    • Privacybeleid
    • Skeptisch Chatten
      • Skeptisch Chatten (archief 1)
      • Skeptisch Chatten (archief 2)
      • Skeptisch Chatten (archief 3)
      • Skeptisch Chatten (archief 4)
You are here: Home / Skeptische TV / Lunchlezing Studium Generale UU: Een gezond brein

Lunchlezing Studium Generale UU: Een gezond brein

28 April 2012 by Maarten Koller 6 Comments

Niet per se ‘sceptisch’ maar wel iets wat sceptici bezighoud: de hersenen. Aangezien wij over het algemeen gezond verstand als een van de waardevollere dingen in het leven zien, gaat het vandaag over hoe dat verstand gezond te houden valt. Oftewel: “Hoe houd je je brein gezond?”.

Bianca Ruizendaal, stagiair bij Studium Generale Universiteit Utrecht schreef op 5 april jongstleden:

Bloed, zweet en tranen zal het je kosten om je brein in topconditie te houden. Aldus prof. dr. René Kahn tijdens zijn lunchlezing voor de serie Geloof hoop en liefde, over de tien geboden voor een gezond brein. Een lezing boordevol praktische tips hoe je de grijze massa tussen je oren kunt vertroetelen en trainen. Het brein is namelijk flexibel en veranderbaar, net als de rest van je lichaam.

(…)

Drink niet en zweet!
Een domper voor de student: in de zomer een paar biertjes op het terras voordat je gaat leren? Beter van niet. Alcohol remt de groei in de hippocampus en na vijf glazen alcohol vormt nog maar één procent van dat stukje grijze massa nieuwe cellen. Na vijf dagen zijn je hersenen weer zo goed als hersteld van jouw gezellige middag, maar grote kans dat het belangrijke tentamen dan ook al is geweest.

Lichamelijke inspanning heeft voor mensen van alle leeftijden positieve effecten op het brein, maar dan en alleen dan als er sprake is van echte inspanning. Dus geen slenterend avondwandelingetje als ouden van dagen of denken dat je er bent met een beetje hersengymnastiek zoals schaken of sudoku. Bloed, zweet en tranen moet het kosten, maar daar krijg je wel een brein in topconditie voor terug.

Meer weten over wat de wetenschap te zeggen heeft over de do’s and don’ts voor je brein? Kijk dan hier de lunchlezing van René Kahn terug. (…)

Door softwarematige beperkingen kan de lezing niet worden geïmplementeerd in deze site. Je zult er naar de site van Studium Generale moeten gaan.

Klik hier om rechtstreeks naar de lezing te gaan. De lezing opent dan in een nieuw venster.

Steun Kloptdatwel

Lunchlezing Studium Generale UU: Een gezond brein 1Waardeer je dit artikel? Je kunt onze site steunen met een financiële bijdrage. Dat waarderen wij dan weer! Een donatie kun je doen via dit betaalverzoek (of klik op de afbeelding hiernaast).

NB de rekening staat op naam van Maarten Koller, formeel eigenaar van deze site.

« Previous Entry
Happinez 2-2012
Next Entry »
De zaak 201012662/1 en het einde van de homeopathie in Nederland

Filed Under: Skeptische TV, Wetenschap

Reader Interactions

Comments

  1. Albert Bakker says

    28 April 2012 at 11:14

    Een zeer interessante en onderhoudende lezing. Wanneer er een vraag over dromen wordt gesteld maakt hij volgens mij wel een fout. Hij zegt dat dromen alleen gedurende REM slaap plaatsvindt en niet in diepe slaap. Dit is volgens mij verouderde informatie. 

    Mij is verteld dat dromen kunnen plaatsvinden in alle fasen, ook in fase 4 in het vijf fasen schema, waneer er sprake is van het minste activiteit in het brein, wanneer het EEG de zogenaamde delta golven laat zien (langzame – gesynchroniseerde – oscillaties met duidelijke, grote pieken.) 

    Alleen worden deze dromen in fase 4 gekenmerkt door het ontbreken van een verhaal, is er niet vaak sprake van visuele indrukken en men kan zich er heel weinig of helemaal niets van herinneren na te zijn gewekt (of wakker geworden.) “Ware” nachtmerries, bij kinderen “pavor nocturnus” genoemd, wordt beschouwd als een ware slaapstoornis en zouden juist in fase 4 plaatsvinden en dat onderscheidt zich dan o.a. op deze punten van nare dromen in REM slaap.

    Log in to Reply
    • Guest says

      28 April 2012 at 11:35

      Wat bedoel je precies met “ware” nachtmerrie? 

      Log in to Reply
      • Albert Bakker says

        28 April 2012 at 12:38

        Het is niet een term dat ik verzonnen heb. Het is alleen maar een onderscheid dat wordt gemaakt, tenminste zo heb ik het vaker horen omschrijven, om het verschil aan te geven tussen nachtmerries en nare dromen (en ook echt heel erg nare dromen dus) maar waarin bij dat laatste daadwerkelijk ook sprake is van een soort van verhaal en dat vaak in zijn geheel of waar in ieder geval grote gedeelten van herinnerd kunnen worden. 

        Met “ware” nachtmerries kunnen mensen bijvoorbeeld gillend wakker worden zonder het geringste vermoeden waarom.In het Engels geeft men ook wel het verschil aan door te duiden op nightterrors en nightmares. http://en.wikipedia.org/wiki/Night_terror”Ware” nachtmerries hoeven geen enkel verband te houden met een of andere traumatische ervaring of wat voor soort psychologische oorzaak dan ook te hebben. Het is in die zin een slaapstoornis.

        Log in to Reply
        • Guest says

          28 April 2012 at 12:48

          Okee, nu begrijp ik wat je bedoelt. Maar bij pavor nocturnus zijn de kinderen juist helemaal niet wakker, hoewel dit wel zo lijkt en herinneren ze zich ook niets van hun nachtelijke angstaanval. Het ziet er heel eng uit en het kind is ook doodsbang, maar het weet er helemaal niets van, de volgende dag niet en ook niet meteen erna als je ze ‘s nachts wakker maakt – wat je dus niet moet doen, je kunt ze beter met rust laten want ze kalmeren vanzelf weer. Maar ook dan hebben ze geen herinnering aan het gebeurde tijdens hun slaap.

          Nu ja, wat mijn punt is: hoe kun je spreken van een “ware” of een “onware” nachtmerrie als je je er niets van kunt herinneren en ook niet wakker bent?

        • Albert Bakker says

          28 April 2012 at 13:10

          Oh, wat je daar zegt wat je moet doen en laten bij kinderen bij pavor nocturnus en dat ze niet echt wakker worden maar dat het er wel erg op lijkt, dat wist ik niet. Ik was er min of meer van uitgegaan dat dit wel zo zou zijn.
          Ik denk niet dat je het woord “ware” te serieus moet nemen in de zin dat nachtmerries die niet onder die noemer zouden vallen “onwaar” zouden zijn en al helemaal niet dat het niet zou bestaan, mocht iemand die connectie maken. Het is alleen een term dat een verschil aangeeft en het zou evengoed kunnen worden omgedraaid, met evenmin ontkenning van de waarheid, de ernst, het bestaan etc. van nu het andere fenomeen tot gevolg. Het punt is dat het verschillende fenomenen zijn die dus waarschijnlijk een verschillende neurologische verklaring behoeven.

        • Guest says

          28 April 2012 at 13:19

          Ja, nu snap ik wat je bedoelt. Het lijkt er inderdaad op dat het verschillende fenomenen zijn. Pavor nocturnus treedt ook op andere tijdstippen op dan de “gewone” nachtmerrie. Wij hadden een pleegkindje dat er last van had en een psycholoog bij Jeugdzorg raadde ons aan om een tijdje bij te houden rond welk tijdstip de aanvallen zich voordeden en het kind dan iets daarvoor goed wakker te maken en even naar de wc te laten gaan. Dan zou de kans groot zijn dat de aanval uitbleef. Dat hielp inderdaad en ik lees dat advies ook op het internet. 

          Na verloop van tijd keken we hoe het ging zonder dat we haar wakker maakten en toen bleek dat de aanvallen zich vrijwel niet meer voordeden. Het werd ons al snel duidelijk wanneer de kans groot was dat zich wel aanvallen zouden voordoen en die konden we dan afwenden door haar op tijd wakker te maken. 

          Maar ze heeft zich er nooit iets van herinnerd, het is een heel eigenaardig iets.

Leave a Reply Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

Primary Sidebar

Steun ons via:
Een aankoopbol.com Partner (meer info)
Of een donatie

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

Skeptic RSS feed

  • Skepsis
  • SKEPP
  • SBM
Skepter 36.2 – Zomernummer 2023
27 May 2023 - Pepijn van Erp
Skepter 36.2 – Zomernummer 2023

Met oa de grote Replicatiequiz en de zoektocht naar buitenaardse intelligenties (en of we ons daarmee kunnen voortplanten). Het bericht Skepter 36.2 – Zomernummer 2023 verscheen eerst op Skepsis Blog. [...]

Dag tegen de homeopathie 10 april
6 April 2023 - Pepijn van Erp

Op 10 april 2023, om 10 uur 23, zal een aantal rationalisten collectief een ‘homeopathische zelfmoordpoging’ doen bij het standbeeld van Multatuli in Amsterdam. Om te laten zien dat homeopathie geen geneesmiddel is, maar slechts ‘boerenbedrog’. Deze gezamenlijke overdosis is een initiatief van de Stichting Skepsis en de Vereniging tegen de Kwakzalverij. Het bericht Dag tegen de homeopathie 10 april verscheen eerst op Skepsis Blog. [...]

Skepter 36.1 – Lentenummer 2023
25 February 2023 - SkepsisBlogBeheerder
Skepter 36.1 – Lentenummer 2023

De eerste Skepter van 2023 is eergisteren van de drukker gekomen en zit in de verzending. Hij zal ergens komende week wel bij abonnees en donateurs bezorgd worden. Weer veel moois in dit nummer. Herkent u zich in het portret hier rechts? Dit is volgens de kunstmatig intelligente plaatjesgenerator DALL·E hoe een skepticus eruitziet. Gert Jan van ’t ... Meer lezen Het bericht Skepter 36.1 – Lentenummer 2023 verscheen eerst op Skepsis Blog. [...]

Belgisch UFO-meldpunt wint 'De Zesde Vijs' 2022
1 May 2023 - Ledenadmin Skepp

Op 29 april 2023 reikte Skepp in het sfeervolle kader van het House of Mysteries in Gent haar jaarlijkse prijzen uit. De Zesde Vijs ging ditmaal naar het Belgisch UFO-meldpunt, en werd in ontvangst genomen door mede-oprichter en coördinator van het meldpunt Frederick Delaere, die aansluitend een hoogst interessante en verhelderende lezing gaf. [...]

Uitreiking Zesde Vijs en Skeptische Put 2022 - 29 april
25 March 2023 - Jan Van Haver

De Zesde Vijs wordt toegekend aan iemand die zich het voorbije jaar verdienstelijk heeft gemaakt in het verspreiden van objectieve kennis inzake pseudo-wetenschap en het paranormale. De Skeptische Put wordt jaarlijks gegeven aan een persoon of organisatie die zich uitzonderlijk onkritisch heeft opgesteld, en de verspreiding of popularisering van kennis en wetenschap totaal verkeerd heeft begrepen. [...]

Komeet van Halley in “Het verhaal van Vlaanderen”?
13 February 2023 - Paul De Belder

De aflevering van ‘Het verhaal van Vlaanderen’ over de Guldensporenslag heeft ongetwijfeld de meeste commentaar opgewekt. Ook vanuit de astronomie valt er kritiek op te leveren. Inderdaad begon de bewuste aflevering met een voorstelling van de komeet van Halley.  Bij het kijken dacht ik heel even dat ik in een documentaire over sterrenkunde en niet over geschiedenis zat. Maar meteen werd de band duidelijk. [...]

“Their Plan is Incongruent With My Existence”
2 June 2023 - Jonathan Howard

The authors of the Great Barrington Declaration never asked "vulnerable" people if they were on board with their plan to lock them down for month on end, with no backup plan if herd immunity never arrived. They just wanted to impose their will on tens of millions of vulnerable Americans whether they wanted it or not. The post “Their Plan is Incongruent With My Existence” first appeared on Science-Based Medicine. [...]

Why Scientific Plausibility Matters
31 May 2023 - Steven Novella

Why plausibility must play a central role in scientific medicine. The post Why Scientific Plausibility Matters first appeared on Science-Based Medicine. [...]

Voices in the Vacuum
30 May 2023 - Natalia Solenkova

The failure of the White House COVID-19 Response Coordinator to, well, coordinate a response to COVID-19 misinformation has left physicians to fight the uphill battle on their own. The post Voices in the Vacuum first appeared on Science-Based Medicine. [...]

Recente reacties

  • Hans1263 on De linke weekendbijlage (21-2023)Arme Charles. Hij onderstreept weer eens mijn stelling dat geloof, kwakzalverij en complotgeloof een pot nat is. Kwalijk vocht.
  • Hans1263 on De linke weekendbijlage (21-2023)Een werkelijk uitstekend artikel van Chris Klomp. Het beruchte kamerlid dat orakelde (pardon, ik bedoelde kakelde) over tribunalen moet zich
  • Hans1263 on De linke weekendbijlage (19-2023)Er zijn natuurlijk allerlei soorten druivenrassen en soorten wijn. Zou je b.v. voor een optimale Moezelwijn Duitse hoempamuziek moeten toedi
  • L’agopuntura è la soluzione. Ah no, ci siamo sbagliati – Query Online on Acupunctuurpromotie RU: niet meer dan placebo-effect volgens promotor Coenen[…] Informazioni tratte da Kloptdatwel, “Acupunctuurpromotie aan de Radboud Universiteit” e “Acupunctuurprom
  • Renate1 on De linke weekendbijlage (19-2023)Mijn orchideeën doen het uitstekend op een dieet van alle mogelijke soorten muziek, met een relatief klein aandeel klassiek. En

Archief Kloptdatwel.nl

Copyright © 2023 · Metro Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in