• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Kloptdatwel?

  • Home
  • Onderwerpen
    • (Bij)Geloof
    • Columns
    • Complottheorieën
    • Factchecking
    • Gezondheid
    • Hoax
    • Humor
    • K-d-Weetjes
    • New Age
    • Paranormaal
    • Pseudowetenschap
    • Reclame Code Commissie
    • Skepticisme
    • Skeptics in the Pub
    • Skeptische TV
    • UFO
    • Wetenschap
    • Overig
  • Skeptisch Chatten
  • Werkstuk?
  • Contact
  • Over Kloptdatwel.nl
    • Activiteiten agenda
    • Colofon – (copyright info)
    • Gedragsregels van Kloptdatwel
    • Kloptdatwel in de media
    • Interessante Links
    • Over het Bol.com Partnerprogramma en andere affiliate programma’s.
    • Social media & Twitter
    • Nieuwsbrief
    • Privacybeleid
    • Skeptisch Chatten
      • Skeptisch Chatten (archief 1)
      • Skeptisch Chatten (archief 2)
      • Skeptisch Chatten (archief 3)
      • Skeptisch Chatten (archief 4)
You are here: Home / Skeptische TV / Lunchlezing Studium Generale UU: Een gezond brein

Lunchlezing Studium Generale UU: Een gezond brein

28 April 2012 by Maarten Koller 6 Comments

Niet per se ‘sceptisch’ maar wel iets wat sceptici bezighoud: de hersenen. Aangezien wij over het algemeen gezond verstand als een van de waardevollere dingen in het leven zien, gaat het vandaag over hoe dat verstand gezond te houden valt. Oftewel: “Hoe houd je je brein gezond?”.

Bianca Ruizendaal, stagiair bij Studium Generale Universiteit Utrecht schreef op 5 april jongstleden:

Bloed, zweet en tranen zal het je kosten om je brein in topconditie te houden. Aldus prof. dr. René Kahn tijdens zijn lunchlezing voor de serie Geloof hoop en liefde, over de tien geboden voor een gezond brein. Een lezing boordevol praktische tips hoe je de grijze massa tussen je oren kunt vertroetelen en trainen. Het brein is namelijk flexibel en veranderbaar, net als de rest van je lichaam.

(…)

Drink niet en zweet!
Een domper voor de student: in de zomer een paar biertjes op het terras voordat je gaat leren? Beter van niet. Alcohol remt de groei in de hippocampus en na vijf glazen alcohol vormt nog maar één procent van dat stukje grijze massa nieuwe cellen. Na vijf dagen zijn je hersenen weer zo goed als hersteld van jouw gezellige middag, maar grote kans dat het belangrijke tentamen dan ook al is geweest.

Lichamelijke inspanning heeft voor mensen van alle leeftijden positieve effecten op het brein, maar dan en alleen dan als er sprake is van echte inspanning. Dus geen slenterend avondwandelingetje als ouden van dagen of denken dat je er bent met een beetje hersengymnastiek zoals schaken of sudoku. Bloed, zweet en tranen moet het kosten, maar daar krijg je wel een brein in topconditie voor terug.

Meer weten over wat de wetenschap te zeggen heeft over de do’s and don’ts voor je brein? Kijk dan hier de lunchlezing van René Kahn terug. (…)

Door softwarematige beperkingen kan de lezing niet worden geïmplementeerd in deze site. Je zult er naar de site van Studium Generale moeten gaan.

Klik hier om rechtstreeks naar de lezing te gaan. De lezing opent dan in een nieuw venster.

Steun Kloptdatwel

Lunchlezing Studium Generale UU: Een gezond brein 1Waardeer je dit artikel? Je kunt onze site steunen met een financiële bijdrage. Dat waarderen wij dan weer! Een donatie kun je doen via dit betaalverzoek (of klik op de afbeelding hiernaast).

NB de rekening staat op naam van Maarten Koller, formeel eigenaar van deze site.

« Previous Entry
Happinez 2-2012
Next Entry »
De zaak 201012662/1 en het einde van de homeopathie in Nederland

Filed Under: Skeptische TV, Wetenschap

Reader Interactions

Comments

  1. Albert Bakker says

    28 April 2012 at 11:14

    Een zeer interessante en onderhoudende lezing. Wanneer er een vraag over dromen wordt gesteld maakt hij volgens mij wel een fout. Hij zegt dat dromen alleen gedurende REM slaap plaatsvindt en niet in diepe slaap. Dit is volgens mij verouderde informatie. 

    Mij is verteld dat dromen kunnen plaatsvinden in alle fasen, ook in fase 4 in het vijf fasen schema, waneer er sprake is van het minste activiteit in het brein, wanneer het EEG de zogenaamde delta golven laat zien (langzame – gesynchroniseerde – oscillaties met duidelijke, grote pieken.) 

    Alleen worden deze dromen in fase 4 gekenmerkt door het ontbreken van een verhaal, is er niet vaak sprake van visuele indrukken en men kan zich er heel weinig of helemaal niets van herinneren na te zijn gewekt (of wakker geworden.) “Ware” nachtmerries, bij kinderen “pavor nocturnus” genoemd, wordt beschouwd als een ware slaapstoornis en zouden juist in fase 4 plaatsvinden en dat onderscheidt zich dan o.a. op deze punten van nare dromen in REM slaap.

    Log in to Reply
    • Guest says

      28 April 2012 at 11:35

      Wat bedoel je precies met “ware” nachtmerrie? 

      Log in to Reply
      • Albert Bakker says

        28 April 2012 at 12:38

        Het is niet een term dat ik verzonnen heb. Het is alleen maar een onderscheid dat wordt gemaakt, tenminste zo heb ik het vaker horen omschrijven, om het verschil aan te geven tussen nachtmerries en nare dromen (en ook echt heel erg nare dromen dus) maar waarin bij dat laatste daadwerkelijk ook sprake is van een soort van verhaal en dat vaak in zijn geheel of waar in ieder geval grote gedeelten van herinnerd kunnen worden. 

        Met “ware” nachtmerries kunnen mensen bijvoorbeeld gillend wakker worden zonder het geringste vermoeden waarom.In het Engels geeft men ook wel het verschil aan door te duiden op nightterrors en nightmares. http://en.wikipedia.org/wiki/Night_terror”Ware” nachtmerries hoeven geen enkel verband te houden met een of andere traumatische ervaring of wat voor soort psychologische oorzaak dan ook te hebben. Het is in die zin een slaapstoornis.

        Log in to Reply
        • Guest says

          28 April 2012 at 12:48

          Okee, nu begrijp ik wat je bedoelt. Maar bij pavor nocturnus zijn de kinderen juist helemaal niet wakker, hoewel dit wel zo lijkt en herinneren ze zich ook niets van hun nachtelijke angstaanval. Het ziet er heel eng uit en het kind is ook doodsbang, maar het weet er helemaal niets van, de volgende dag niet en ook niet meteen erna als je ze ‘s nachts wakker maakt – wat je dus niet moet doen, je kunt ze beter met rust laten want ze kalmeren vanzelf weer. Maar ook dan hebben ze geen herinnering aan het gebeurde tijdens hun slaap.

          Nu ja, wat mijn punt is: hoe kun je spreken van een “ware” of een “onware” nachtmerrie als je je er niets van kunt herinneren en ook niet wakker bent?

        • Albert Bakker says

          28 April 2012 at 13:10

          Oh, wat je daar zegt wat je moet doen en laten bij kinderen bij pavor nocturnus en dat ze niet echt wakker worden maar dat het er wel erg op lijkt, dat wist ik niet. Ik was er min of meer van uitgegaan dat dit wel zo zou zijn.
          Ik denk niet dat je het woord “ware” te serieus moet nemen in de zin dat nachtmerries die niet onder die noemer zouden vallen “onwaar” zouden zijn en al helemaal niet dat het niet zou bestaan, mocht iemand die connectie maken. Het is alleen een term dat een verschil aangeeft en het zou evengoed kunnen worden omgedraaid, met evenmin ontkenning van de waarheid, de ernst, het bestaan etc. van nu het andere fenomeen tot gevolg. Het punt is dat het verschillende fenomenen zijn die dus waarschijnlijk een verschillende neurologische verklaring behoeven.

        • Guest says

          28 April 2012 at 13:19

          Ja, nu snap ik wat je bedoelt. Het lijkt er inderdaad op dat het verschillende fenomenen zijn. Pavor nocturnus treedt ook op andere tijdstippen op dan de “gewone” nachtmerrie. Wij hadden een pleegkindje dat er last van had en een psycholoog bij Jeugdzorg raadde ons aan om een tijdje bij te houden rond welk tijdstip de aanvallen zich voordeden en het kind dan iets daarvoor goed wakker te maken en even naar de wc te laten gaan. Dan zou de kans groot zijn dat de aanval uitbleef. Dat hielp inderdaad en ik lees dat advies ook op het internet. 

          Na verloop van tijd keken we hoe het ging zonder dat we haar wakker maakten en toen bleek dat de aanvallen zich vrijwel niet meer voordeden. Het werd ons al snel duidelijk wanneer de kans groot was dat zich wel aanvallen zouden voordoen en die konden we dan afwenden door haar op tijd wakker te maken. 

          Maar ze heeft zich er nooit iets van herinnerd, het is een heel eigenaardig iets.

Leave a Reply Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

Primary Sidebar

Steun ons via:
Een aankoopbol.com Partner (meer info)
Of een donatie

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

Skeptic RSS feed

  • Skepsis
  • SKEPP
  • SBM
European Skeptics Congress 2022 vindt plaats in september te Wenen
15 May 2022 - Pepijn van Erp

  Het tweejaarlijks georganiseerde congres van de koepel van Europese skeptische organisaties ECSO zal komende keer plaatvinden in Wenen, van 8 t/m 11 september. Een uitgelezen moment om actieve skeptici te onmoeten en te horen waar die zich zoal mee bezighouden in hun landen. Zeker nu het het weer het eerste congres is na het ... Meer lezen Het bericht European Skeptics Congress 2022 vindt plaats in september te Wenen verscheen eerst op Skepsis Blog. [...]

Gauquelin’s Mars Effect
9 March 2022 - Jan Willem Nienhuys
Gauquelin’s Mars Effect

For Dutch version click on flag.   The Mars Effect kept skeptics quite busy for quite some time. One of the amazing things is how easily all kinds of skeptics were fooled and how quickly they launched themselves into investigations without examining properly the source of this effect. Rereading the original articles doesn’t lessen this ... Meer lezen Het bericht Gauquelin’s Mars Effect verscheen eerst op Skepsis Blog. [...]

Skepter 35.1 – themanummer over reuk
26 February 2022 - Pepijn van Erp
Skepter 35.1 – themanummer over reuk

Ruikt de mens wel echt zo slecht als wordt beweerd? Wat is er voor bewijs voor de werkzaamheid van aromatherapie? Welke rol spelen feromonen in ons liefdesleven? Maar we keken ook de documentaires over Jomanda en verdiepten ons in het verband tussen complotdenken en populisme. Het bericht Skepter 35.1 – themanummer over reuk verscheen eerst op Skepsis Blog. [...]

De onzin in HR is nog lang niet dood - Het artikel dat u drie jaar lang niet mocht lezen...
9 May 2022 - Paul De Belder
De onzin in HR is nog lang niet dood - Het artikel dat u drie jaar lang niet mocht lezen...

Twee jaar geleden (maart 2016) gaf Patrick een TED talk over de onzin in human resources. Ondanks het duidelijke succes bij een Human Resources (HR) publiek is daarmee de onzin duidelijk de wereld nog niet uit.  We bespreken in dit artikel één recent én een langlopend voorbeeld van wat je allemaal kunt aantreffen in de HR-wereld, of zakenwereld tout court. Enkele jaren geleden schreef Patrick een kritisch artikel over het Carl Van De Velde Instituut (CVI). Carl Van de Velde (52) leidt het instituut dat naar hem is vernoemd en is naar eigen zeggen een self-made man die zonder hogere studies zich opwerpt als coach of goeroe van mensen die – tsja, snel rijk willen worden… [...]

Sapiens – Een beeldverhaal – Een misleidende verweving van wetenschappelijke feiten en fantasierijke interpretaties
17 May 2022 - Paul De Belder

Fictieve wetenschappers Harari brengt enkele (relatief) nieuwe wetenschappelijke inzichten. We waren niet uniek. Nog niet zo lang geleden leefden we samen met andere moderne mensensoorten, zoals de Neanderthalers en de Denisovamens. De Neanderthaler werd in het verleden schromelijk onderschat, maar blijkt nu erg slim te zijn geweest, met grote survivalskills. Enkel Sapiens overleefde en veroverde de hele wereld. Dat hebben we te danken aan onze taal en het vermogen om mythen en verhalen te creëren die collectieve intelligentie, sociale samenhang en grote samenlevingen mogelijk maakten. Het leidde ook tot grote variëteit in gezins- en samenlevingsvormen en culturele gewoonten. Maar Sapiens ontpopte zich ook tot een intercontinentale seriemoordenaar van andere diersoorten. Harari brengt die inzichten door vier personages als wetenschapper op… [...]

‘Dokter Google is een kwakzalver’
11 May 2022 - tayson

De voorbije twee jaar werden we overspoeld met desinformatie over corona en covid. Nu we in de staart van de pandemie lijken te zitten, is het hopelijk voor iedereen duidelijk dat het virus niet mee surft met de elektromagnetische stralen uit onze smartphone, covid niet onvruchtbaar maakt (tijdens de pandemie werden meer kinderen geboren) en de coronavaccins geen microchips bevatten die onze handel en wandel in kaart brengen. [...]

Vaccines Don’t Save Lives
20 May 2022 - Jonathan Howard

Fostering basic critical thinking skills and countering medical misinformation is a vital undertaking. The post Vaccines Don’t Save Lives first appeared on Science-Based Medicine. [...]

Yes. I Remember it Well. A COVID 45 Retrospective
19 May 2022 - Mark Crislip

With faltering memory, questionable opinions, and sketchy references, an infectious disease revenant reflects on the last 2.5 years of COVID 45. Grizzly bear assault free. As in no assault, not the price of a Grizzly bear assault. The post Yes. I Remember it Well. A COVID 45 Retrospective first appeared on Science-Based Medicine. [...]

Homeopathy and Pre-Registered Trials
18 May 2022 - Steven Novella

Preregistering clinical trials is a great idea, but we have to actually track registration. The post Homeopathy and Pre-Registered Trials first appeared on Science-Based Medicine. [...]

Recente reacties

  • Hans1263 on De linke weekendbijlage (20-2022)Gossie!
  • Wilma S. on De linke weekendbijlage (20-2022)@Hans1263 Vanuit jouw standpunt gezien, heb je gelijk.
  • Hans1263 on De linke weekendbijlage (20-2022)Humor ist wenn man trotzdem lacht.
  • Wilma S. on De linke weekendbijlage (20-2022)@Hans1263 Hij (RV red.) zei slechts dat het genoemde drietal eigenlijk het beste liefdevol kon worden verzorgd… etc. Is het
  • Hans1263 on De linke weekendbijlage (20-2022)U schreef zelf, mw. S.: "wat wil je dan doen met"... gevolgd door een serie namen. Het leek me niet

Archief Kloptdatwel.nl

Copyright © 2022 · Metro Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in